Equipo editorial
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La Universidad Abierta y a Distancia de México (UnADM) llevó a cabo, del 10 al 12 de octubre, la segunda edición de Kilómetros por la salud 2025, en la que participaron 489 personas desde distintos puntos de la geografía nacional. Con esta iniciativa, la UnADM refuerza su compromiso con la formación integral de su comunidad, para fomentar hábitos de vida saludables.
Previamente se establecieron cinco sedes:
- Ciudad de México: Parque Francisco Villa (Parque de los Venados)
- Oaxaca: Polideportivo Venustiano Carranza
- Nuevo León: Circuito Parque Fundidora
- Estado de México: Parque Naucalli
- Querétaro: Parque Querétaro 2000
Al listado anterior se sumaron alrededor de dos centenares de localidades ubicadas en 24 entidades federativas, entre ellas: Estado de México, Tabasco, Jalisco, Hidalgo, Baja California Sur, Oaxaca, Nuevo León, Veracruz, Querétaro, Durango, Tlaxcala, Chiapas, Quintana Roo, Morelos, Zacatecas, Guanajuato, Nayarit, Baja California, Yucatán, San Luis Potosí, Michoacán, Aguascalientes, Puebla y Ciudad de México.
A través de esta iniciativa, la UnADM promueve la actividad física entre los integrantes de su comunidad universitaria, invitación que se hace extensiva a sus familias y público en general.
En el micrositio UnADM Saludable se especifica que la actividad física (AF) “se refiere a cualquier movimiento corporal que realiza una persona, por ejemplo, al desplazarse, divertirse, caminar, subir escaleras o pendientes, o andar en bicicleta; también se consideran los movimientos realizados durante el trabajo e, incluso, los del tiempo de ocio” (Safdie, s. f.). Asimismo, la AF abarca el ejercicio —entendido como actividad estructurada y repetitiva— y el deporte, que se practica con fines competitivos o como reto personal.
En este contexto, Kilómetros por la salud contribuye a fomentar la AF en cualquiera de sus formas, adaptándose a las posibilidades e intereses de cada participante. Por ello, hubo quienes caminaron, trotaron, corrieron o variaron sus ritmos de movimiento. El kilometraje acumulado entre todas las personas participantes durante los tres días del reto ¡fue de 1267 kilómetros! reflejo del entusiasmo y compromiso de nuestra comunidad universitaria.
Les recordamos que cada paso suma. Los invitamos a seguir cuidando su salud y a visitar el micrositio UnADM Saludable, donde podrán aprender más sobre hábitos de vida saludables: https://unadmsaludable.unadmexico.mx/index.html.
Para revivir el arranque de esta segunda edición, da clic aquí:https://www.youtube.com/watch?v=rqwW5v1F3rA.
Referencia
Safdie, Margarita. (s.f.). ¿Qué es la actividad física y el ejercicio? https://unadmsaludable.unadmexico.mx/index.html